CICLISMO INDOOR
Descripción

Estas clases son realizadas en salas exclusivas para otorgar un alto rendimiento sobre una  bicicleta especialmente equipada, en la que se efectúa un trabajo predominantemente cardiovascular. La duración es de una hora intensa de entrenamiento cuyos intervalos están hechos para que cualquier persona se integre a la clase y la haga según sus capacidades físicas.

Beneficios

Ayuda a perder peso, tonifica los bíceps, tríceps y abdominales, fortalece las piernas, glúteos, cuádriceps y aumenta la resistencia física. Debido a que incorpora trabajos de intervalo, mejora considerablemente la condición cardiovascular, además, es muy efectivo como método anti estrés.

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